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Puerto Rico
Jairo Tamés
VALLADOLID
Opinión sobre Monitor de Tenis + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
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Muy buena. Rápida y accesible
- Aprende el revés con top-spin
- Emplea el brazo no hábil y apoya bien los pies en el golpe
- Fija la vista un instante en el punto de impacto
- Sube a la red (practicando voleas y smash) y ensaya mucho el saque
- El frontón
- Aprende la empuñadura continental
- Introducción
- Definiciones de los efectos
- Golpes básicos
- Golpes y ejecuciones avanzadas (distintas formas de drive y revés)
- Para volver al centro
- Taloneos
- Carreras y deslizamientos
- Posición de espera
- Ubicación en ángulo
- Mirar la pelota
- Desplazamientos
- Jugar con profundidad
- Jugar principalmente tiros cruzados desde el fondo
- Forma de jugar según la zona de la pista en la que estamos ubicados
- Tiro de aproximación (approach)
- Drop shot
- Volea
- Smash
- De saque
- De approach
- Defensivo (devolvedor)
- Ofensivo desde el fondo (pegador)
- Contragolpeador
- El que saca y sube (saca y se acerca rápidamente a la red)
- Jugador completo
- Cómo resolver un juego flojo y lento
- Diferencias principales entre individuales y dobles
- Se ganan muchos puntos en la red
- Cómo se ubican los jugadores en la pista: el sacador
- Ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados
- Ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados
- Ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados
- Ejercicios de elongación
- Ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados
- Ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados
- Introducción
- Algunas sugerencias para mejorar la actitud al aprender, jugar y competir
- Resumen de las virtudes que hay que desarrollar en la competición
- Introducción
- Un cuento para pensar
- ¿Por qué no usamos con mayor frecuencia el hemisferio derecho?
- Las barreras del rendimiento óptimo
- Test ¿Cuál de los dos hemisferios predomina en ti?
- Planificación del entrenamiento mental
- En los partidos
- En las prácticas
- Bebida deportiva casera
- Hidratos de carbono
- Proteínas
- Grasas
- Vitaminas
- Minerales
- Recomendación diaria para la población
- Precompetición
- Ración de espera
- Competición
- Poscompetición
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