Curso pádel y nutrición

Curso Pádel y Nutrición

¿Estás interesado en aprender las nociones técnicas básicas para el desarrollo del pádel o conocimientos sobre la nutrición en la práctica deportiva? ¿Estás buscando una formación online? Si tu respuesta a estas cuestiones es afirmativa... ¡Esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Curso Pádel y Nutrición que te preparará para, entre otras cosas, ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel, presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas o conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. De igual modo, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.

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¿Qué es el Pádel?

El pádel se trata de un deporte de raqueta que tiene su origen en México en los años 70. Este deporte se parece al tenis, diferenciándose, entre otras cosas, en las dimensiones de su pista, que son más reducidas en el pádel y se encuentran rodeadas por cuatro pareces. Este se practica con una pala y, normalmente, por parejas. Consiste en pasar la pelota de un campo a otro por encima de una red, pudiéndose hacer rebotar la bola en las paredes durante el juego. Las reglas de este deporte son:

Clasificación de los alimentos

La clasificación de los alimentos se puede realizar de distintas formas, según aspectos como su función, origen, composición o nutrientes. Nosotros hablaremos en profundidad sobre la clasificación según su composición:

1. Macronutrientes. Aportan al organismo energía, fundamental para las funciones esenciales. Dentro de estos distinguimos:
   • Glúcidos: predominan los hidratos de carbono, que proporcionan alto valor energético al organismo, por ejemplo, cereales y tubérculos.
   • Proteicos: contribuyen a funciones esenciales para el organismo como la formación de tejidos. Algunos alimentos con gran contenido proteico son la carne y el pescado.
   • Lípidos: estos producen energía y se dividen en grasas o aceites, fosfolípidos y ésteres de colesterol. Por ejemplo, las semillas oleaginosas o la manteca.
2. Micronutrientes. Estos no proporcionan energía, sino que facilitan las reacciones químicas que ocurren en el cuerpo. Estos son:
   • Vitaminas y enzimas: no generan energía ni aportan calorías, aunque las necesitamos en pequeñas cantidades, son esenciales para nuestro metabolismo.
   • Minerales: estos regulan la actividad de algunas enzimas, facilitan el transporte de membrana de nutrientes esenciales...
   • Agua: se considera un nutriente esencial para la vida, ya que todos los seres vivos estamos compuestos en una gran medida de agua.

Beneficios de la metodología e-learning de Euroinnova

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